Forums Soninkara: Forums de discussions Soninké

4 cuisse de poulé
de l'ail,du poivre noir,piment oiseau,poudre de gingimbre,du cube 6oeufs 1 petit paquet de farine de blé,du chapelure rousse.,poivron rouge. 4 oignons

lavez les cuisses preparer de la farce avec du poivre noir,ail,un pincée de gingimbre un petit morceau du piment oiseau plus du poivron rouge.
incisez les cuisses et mettez dedans la farce.
marinez les cuisses avec le restant de la farce
prenez une marmite mettez un peut d'eau plus un ...

Diongoma ou la beauté XL


Une chute de rein et des rondeurs avantageuses, élégante, gracieuse, bonne maîtresse de maison, la diongoma est l’idéal de la femme traditionnelle sénégalaise. Parallèlement à l’élection des Miss, le Sénégal élit chaque année sa diongoma nationale.

111 cm de tour de poitrine, 92 de tour de taille et 143 de tour de hanche, pied de nez au culte de la minceur, les femmes fortes sénégalaises sont belles et attirantes. ...

les modos et admin c est possible d'avoir un coin forum privé où les les membres ne accedent que sur invitation ?
avantage: certains posts privés ne seront plus pupbliques et les filles echangeront plus librement. le coin publque sera pour les messages généraux.

c est une idée.

Bonjour a tout le monde je suis nouvelle dans ce forum .
ça me fait Plaisir d'être parmi vous :)

Le titre résume tout :love
A vos claviers chères sœurs

les filles , quels sont selon vous les secrets d'un mariage heureux?

Ps: Zéro tabou :D

Hygiène intime : les erreurs à éviter

Sujet encore tabou, l'hygiène intime n'en est pas moins importante, d'autant que nous les femmes sommes souvent sujettes à quelques tracas dont on se passerait bien. Tous les moyens ne sont cependant pas les bons et il est nécessaire d'éviter certaines erreurs que la rédaction détaille ici pour vous.

Halte aux produits parfumés

Vous serez peut-être tentée d'utiliser un gel douche, un savon de Marseille ou un ...

I approve this picture :up1::up1::up1::up1::up1::up1::up1::up1::up1::up1::up1:

Les vêtements Africouleur sont confectionnés à partir de tissus africains (wax, bazins…) choisis avec soin sur place en Afrique de l'Ouest. Les motifs et les couleurs de ces tissus africains sont souvent eux-mêmes conçus et teints à la main par des artisans africains selon nos souhaits. Chaque pièce est donc unique.

Tous ces tissus sont en 100% coton épais donc très solides et sont d'un entretien très simple (lavables en machine à 30°).

NB : ...

Formule pour Homme en kilos

Taille en cm - 100 - ((Taille en cm - 150) ÷ 4)

Explication: Prenez votre taille actuelle en unité de centimètre, par exemple 172 cm. Soustrayez 100. Conservez ce nombre. Ensuite reprenez votre taille, toujours en centimètre, moins 150 et vous divisez cette somme par 4. Vous soustrayez maintenant ce résultat du premier que vous aviez obtenu et cela vous donne le poids en kilos que vous devriez idéalement ...